Правильный первый прикорм для Вашего малыша
Вы молодая мама, и Вашему малышу уже несколько месяцев? Пора почитать, как правильно вводить прикорм для грудничка!
Правильный первый прикорм для ребёнка очень важен: если Вы грамотно познакомите малыша с новыми продуктами, он будет расти здоровеньким, у Вашего ребёночка будет нормальный аппетит и крепкий иммунитет!
Предлагаю Вам, уважаемые читатели, замечательную статью на тему первого прикорма грудничка от соавтора Нашего Детского Сайтика – молодой мамы Олеси. Я, Юльетта, больше пишу о детках постарше, потому что моим уже 5 и 8 лет. А Олеся будет рассказывать Вам о малышах. 🙂 Слово автору!
А теперь, дорогие мамочки, давайте поговорим о введении прикорма для наших деток.
Это весьма актуальная тема в наше время. К большому сожалению, не все мамы знают, как правильно вводить прикорм, тем самым нанося вред детскому организму, что в последствии сказывается на общем состоянии ребенка. Давайте подробно рассмотрим эту тему.
В каком возрасте начать прикорм малыша?
Для деток на грудном вскармливании, прикорм, как правило, вводят с 6 месяцев, а для деток на искусственном вскармливании прикорм начинается немного раньше с 5 месяцев. Но есть такие немаловажные факторы, как здоровье ребенка.
При серьезных проблемах со здоровьем малыша или при задержке его развития прикорм вводится гораздо позже, дабы еще больше не навредить слабому здоровью малыша. Также, если мама кормит грудью и при этом ее питание полноценно, то соответственно, ребенок получает все питательные вещества и микроэлементы, в таком случае мама вполне может кормить ребенка своим грудным молоком до 8 месяцев. Конечно, это выбор самой мамы и здесь играют роль такие факторы: хватает ли вам грудного молока, как Ваш малыш прибавляет в весе, и на сколько комфортно он себя чувствует.
И самое важное, дорогие мамочки, не начинайте прикорм слишком рано, поскольку из-за незрелости детского кишечника, могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем малыша, такие как жидкий стул, рвота и пищевая аллергия.
С чего начать прикорм грудничка?
Ваш малыш растет и ему требуется много энергии для познания окружающего мира, поэтому малыш должен получать пищу не слишком жидкую, поскольку в этом случае теряется ее энергетическая ценность и малыш не будет полностью сытым.
Также очень важный момент, дорогие мамы, никогда не начинайте прикорм с детских соков или фруктовых пюре! Эти продукты очень сильно раздражают незрелый кишечник Вашего малыша, поэтому чаще всего, в дальнейшем дети начинают плохо есть, отказываться от еды, в моей практике было не мало таких мам. В результате страдали их дети, были большие проблемы со стулом малыша, плохой аппетит, вялость и возникновение пищевой аллергии.
Рассмотрим возрастные периоды введения прикорма:
Правильный прикорм в 5 — 6 месяцев
Малышу вводят первый прикорм — это могут быть каши (если Ваш малыш мало прибавляет в весе) или однокомпонентные овощные пюре (если Ваш малыш достаточно упитанный и хорошо прибавляет в весе). Как правило, прикорм вводят, начиная с 0,5 чайной ложки и один раз в день, постепенно доводя данный продукт до 100 гр. за один прием пищи.
Из-за вероятности того, что один из введенных продуктов может вызвать аллергическую реакцию у малыша, прикорм вводят в утренние часы, и в течение дня наблюдают, как малыш его усваивает, подходит ли ему данный продукт или же от него лучше отказаться. Не забывайте, что с началом введения прикорма малыша необходимо допаивать водой, желательно с ложечки.
Правильный прикорм в 7 — 8 месяцев
С этого периода в меню ребенка вводятся такие продукты как мясное пюре, фруктовые пюре, творог. Прием пищи увеличивается до 2 — 3 раз в день.
Прикорм малыша в 8 — 10 месяцев
В этом периоде мы постепенно приучаем малыша к небольшим кусочкам пищи, которую он может взять пальчиками: мелко нарезанные кусочки фруктов, детское печенье, хлеб, кусочки овощей. Также на этом этапе вводиться дополнительная жидкость в виде бульонов (желательно овощных), компотов, кисломолочных продуктов. Рацион малыша на этом этапе должен быть разнообразным, в него должны входить овощи, крупы, мясо, яйца, рыба, кисломолочные продукты. На грудном вскармливании прием пищи должен составлять 3 — 4 раза в день, для детей на искусственном вскармливании – до 5 раз в день. Смесь, как правило, остается только на ночь.
Прикорм ребенка в 10 — 12 месяцев
Последний период введения прикорма. На этом этапе ребенок получает более взрослую пищу в мелко порубленном виде.
У ребенка имеется 3 полноценных приема пищи, которые чередуются с легкими перекусом. Дети с одного года могут есть пищу со взрослого стола, за исключением, конечно, жареного, соленого, копченого, сладкого.
На момент, когда у ребенка уже есть 8 зубов, начинайте предлагать малышу попробовать самому откусить кусочек того или иного продукта: дайте ему в ручку, например, детское печенье, пусть он сам попробует его откусить, но следите за малышом и никогда не оставляйте его без присмотра во время приема пищи.
После введенных продуктов, меню ребенка приближенно к меню взрослого человека: завтрак – кашка, омлет, молочный суп; обед – сначала овощи с мясом, а позднее разнообразные супы; полдник может состоять из творога или йогурта с печеньем и фрукты; ужин – мясо с овощами, мясо с крупами, различные запеканки, позднее рыба; и перед сном малышу можно налить стакан кефира или другого кисломолочного напитка, он полезен и для животика и малыша не будет беспокоить чувство голода ночью.
Ошибки при введении прикорма
Дорогие мамы, не нужно силой заставлять малыша есть тот или иной продукт, прием пищи должен приносит приятные ощущения малышу, дети чаще всего сами знают, сколько им нужно съесть.
В противном случае, все это вызовет у вашего малыша неприязнь к приему пищи и он начнет чаще от нее отказываться.
Не следует вводить новые продукты в рацион малыша, когда он болен или после прививки, это может вызвать аллергию, в связи с ослабленным иммунитетом ребенка.
Сок не является необходимом продуктом прикорма, как правило, его дают после года в виде дополнительной жидкости в пропорции 1:1 с водой, но наиболее полезными для малыша всегда были и остаются компоты, морсы собственного приготовления или же детские травяные чаи.
Не стоит забывать, что во время введения прикорма, желудочно-кишечный тракт ребенка будет учиться работать по-новому, переваривать более сложную пищу, поэтому малыша могут беспокоить запоры. Всегда имейте в домашней аптечке средства, помогающие справиться с этим недугом и вовремя поите ребенка.
Здоровья и приятного аппетита Вашим малышам!
Дополним статью фото из журнала “Питание малыша”. Нажимайте на картинку, чтобы увеличить:)
